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燕麦粥可以减肥吗

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随着社会的不断发展,人们的生活水平不断提高,很多人开始留意到养生的方法。所以健康的食材、饮食习惯成了人们非常关注的话题。燕麦,素来就有健康食品的美称,很多爱美的女性朋友都会选择每天食用燕麦。那么,燕麦粥可以,清热利湿、润肤、祛斑、减肥适宜用于肌肤不光洁,面部有黑斑者食疗。

做法:生姜8克(洗净、拍破),燕麦胚芽米100克,水1000毫升,放入锅内,用旺火烧开,再用小火熬成稀粥,再加入黄瓜300克(洗净去皮切成片),精盐2克,稍煮即成,日服2次。温热服用。

以上就是小编为大家介绍燕麦粥可以减肥吗的分析,还有就是燕麦粥的做法。其实,小编认为,燕麦除了具有减肥的作用,最重要的一个作用是可以保护心脏,专家们都建议患有心脏病的患者都坚持每天吃适量的燕麦,让心脏更健康。

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